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抑郁症怎么治疗 6个方法进行自我治疗

更新时间：2023-06-15 13:32:58作者：未知

抑郁症怎么治疗 6个方法进行自我治疗

1、合理饮食

2、坚持锻炼

3、改变苦闷心理.

4、有意识是指从认识到自己虽有忧郁症开始，要注意情绪

5、有反应是要要学会区分消极的想法和积极的想法

6、社交活动

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