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便秘怎么办注意这七个方面

更新时间：2023-06-17 20:32:30作者：未知

便秘怎么办注意这七个方面

1、不要食用辛辣食物

2、要养成良好的生活习惯

3、平时注意多饮水

4、吃一些易于消化吸收的粗粮

5、平时多运动

6、用蜂蜜沏茶喝

7、休息好

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