红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-10-22 10:05:07作者:橙橘网
冬季喝一些温热的茶饮可能对身体更好,可以尝试以下茶饮:
1.红茶:红茶所含的茶鞣酸能够促进血液循环,改善贫血,提高身体抵抗力。
2.普洱茶:普洱茶能够降血脂,促进消化,对胃肠道有良好保养作用。
3.枸杞茶:枸杞茶含有天然胡萝卜素,具有抗氧化作用,能够促进眼睛健康。
4.姜茶:姜茶能够增强身体内部的阳气,增强身体免疫力,还能够缓解寒气和湿气。
5.菊花茶:菊花茶具有清热解毒的作用,可以缓解感冒、咳嗽等症状。
需要注意的是,在冬季饮茶时,应注意饮用量的控制,以免因饮用过量导致热能过剩。同时,糖分过高的茶饮也应避免饮用,可将茶叶泡制浓缩后加入少量蜜糖或其他低糖甜味剂。