荷叶和枸杞泡水喝的功效与作用

更新时间:2023-09-23 20:06:17作者:橙橘网

荷叶和枸杞泡水喝的功效与作用

荷叶和枸杞泡水喝的功效与作用如下:

1. 改善睡眠:荷叶具有降压、安神的作用,与枸杞搭配可以更好地缓解焦虑情绪,帮助改善睡眠质量。

2. 抗氧化:枸杞富含多种抗氧化物质,与荷叶搭配能够帮助提高身体免疫力,减少自由基的对人体的伤害。

3. 消除疲劳:荷叶中含有丰富的维生素和矿物质,能够加速新陈代谢,帮助更好地消化食物,同时与枸杞搭配还能够缓解疲劳。

4. 预防感冒:枸杞中含有大量的维生素C,能够促进人体免疫力,增强身体抵抗感冒的能力,与荷叶搭配能够更好地发挥预防感冒的作用。

5. 降血脂:荷叶中的多酚和黄酮类物质能够调节血脂,促进胆固醇的代谢,搭配枸杞可以更好地降低血脂。

总之,荷叶和枸杞泡水喝对身体有多重益处,还能够帮助清热解毒、养颜美容、润肠通便等等,是一种健康有益的食品。

本文标签: 枸杞  荷叶  功效  作用  

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