心神不宁焦虑怎么办 5招教你轻松缓解

更新时间:2023-06-18 11:02:50作者:未知

心神不宁焦虑怎么办 5招教你轻松缓解

1、自我反省

2、自我刺激

3、增加自信

4、自我松弛

5、自我催眠

本文标签: 心神不宁焦虑怎么办