以下是一些可以帮助去火的茶：

1. 绿茶：它含有丰富的抗氧化剂，可以消除身体中的自由基，同时可以帮助降低体内的炎症和酸性物质。

2. 菊花茶：它含有丰富的黄酮类化合物，可以帮助清除体内的自由基，从而达到去火的效果。

3. 玫瑰花茶：它含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以帮助舒缓身体的炎症反应，达到去火的效果。

4. 金银花茶：它可以帮助清除体内的热毒素，从而达到去火的效果。

5. 柠檬茶：它富含维生素C和柠檬酸，可以帮助调节体内的水分平衡，达到清热解毒的功效。

请注意，如果你感到身体很不舒服，建议及时就医，茶仅能起到辅助的作用。