胡思乱想怎么办 如何让自己不胡思乱想

更新时间:2023-06-18 09:32:55作者:佚名

胡思乱想怎么办 如何让自己不胡思乱想

1、不要让自己闲着

2、身心放松

3、多参加活动

4、运动

5、不妨试着倾诉

6、集中注意力

本文标签: 胡思乱想怎么办