1. 抗氧化：碧螺春茶叶富含茶多酚，可以有效抵御自由基的侵害，抗衰老、减少炎症等。

2. 降低胆固醇：碧螺春茶叶还含有一种叫做儿茶素的化合物，可以帮助降低血液中的胆固醇，防止血管硬化。

3. 促进消化：碧螺春茶叶中含有的茶多酚和咖啡因可促进消化，预防胃肠道疾病。

4. 增强免疫力：碧螺春中的茶多酚有助于增强机体免疫力，预防疾病。

5. 改善口臭：碧螺春茶叶中的氧化酶可以杀死口中的细菌，改善口臭。

6. 提神醒脑：碧螺春茶叶中的咖啡因可以提高人的精神状态，增强工作效率。

7. 降低血压：喝碧螺春茶叶可以降低血压，预防高血压。

总的来说，常喝碧螺春有利于保健养生，改善身体健康。