海棠叶茶是由海棠树的新鲜叶子制成的茶。其功效与作用主要有以下几个方面：

1. 缓解心情：海棠叶茶具有独特的清香，可以帮助缓解身心疲惫，减轻压力和焦虑感，提高人们的心情。

2. 清热化痰：海棠叶茶有清热化痰的作用，可以用于治疗咳嗽、喉咙肿痛等症状。

3. 去湿解毒：海棠叶茶具有去湿解毒的功效，可以用于清除体内湿气，排毒养颜，改善皮肤问题。

4. 改善睡眠：海棠叶茶中含有一定的镁元素，可以帮助调节神经系统，改善睡眠质量。

5. 帮助消化：海棠叶茶有促进肠胃消化运动的作用，可以帮助消化，缓解胃痛、腹胀等不适症状。

总而言之，海棠叶茶具有丰富的营养和健康功效，适量饮用可以起到补益健身的作用。但需要注意的是，海棠叶茶也有一定的禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等需谨慎饮用。