野菊花是一种常见的野生植物，具有多种功效和作用。以下是其主要的功效和作用：

1. 缓解头痛：野菊花含有一定的挥发油和苦素类化合物，能舒缓头痛。

2. 消肿镇痛：野菊花可以促进血液循环，有一定的消肿镇痛作用，尤其适合用于缓解肌肉和骨骼疼痛。

3. 改善睡眠：野菊花具有安神和镇静作用，能帮助缓解紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。

4. 抗炎抗菌：野菊花含有活性成分，具有抗炎和抗菌作用，能够减轻炎症和疼痛，有助于治疗感染性疾病。

5. 美容养颜：野菊花含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒和滋润养颜的作用，有助于调节皮肤油脂分泌，使肌肤光彩照人。

然而，野菊花也有一定的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用野菊花。

2. 野菊花不建议长期食用，过量食用可能导致肝损伤和过敏反应。

3. 野菊花有一定的药理作用，不建议与某些药物一起使用，以免发生不良反应。

总之，正确使用野菊花，有益健康。请在医生或专业人士的指导下食用。