喝茉莉花茶的功效和作用如下：

1. 改善口气：茉莉花茶含有丰富的芳香物质，具有清新解暑、舒缓神经的效果，可以改善口气、预防口臭。

2. 美容养颜：茉莉花茶中的多酚物质具有抗氧化作用，可以有效抵抗皮肤衰老，保持皮肤年轻有弹性。

3. 降压降脂：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚，可以降低血压和血脂，有利于心血管健康。

4. 祛痰化痰：茉莉花茶具有祛痰化痰、止咳平喘的作用，适合患有咳嗽、痰多等症状的人群饮用。

5. 舒缓情绪：茉莉花茶中的香气成分具有舒缓神经、缓解压力、消除疲劳的功效，适合在工作学习压力大时饮用。