1. 准备好茶具：盖碗、茶叶、茶船、茶具等。

2. 清洗茶具：将茶具清洗干净，尤其是盖碗的内部要彻底清洗干净，以免茶味受到污染。

3. 放入茶叶：将适量的茶叶放入盖碗中，不宜放太多或太少，一般可以放入盖碗的三分之一左右。

4. 加水冲泡：将80度左右的热水倒入盖碗中，不要倒满，留出一定的空间，让茶叶有足够的空间沉淀。初次冲泡一般需要等待30秒左右，让茶叶充分展开。

5. 禅茶：将冲泡后的茶汤倒入茶水盘中，用茶巾擦干盖碗外壁和盖子，避免淋漓，泼溅。

6. 二次冲泡：将80度左右的热水倒入盖碗中，等待15-20秒后倒入茶水盘中，用茶巾擦干盖碗外壁和盖子，依次反复第三、四次冲泡均可。

茶味好坏与泡茶时间、水温、茶量等因素有密切关系，因此泡茶时需要多次尝试不同因素的搭配和调整，以发掘出最适合自己的口感。