1. 降脂控血：普洱茶中的茶聚酚能降低血脂，降低血压，降低血糖。适当饮用普洱茶可以预防或者缓解高血压、高脂血症等疾病。

2. 提神醒脑：普洱茶中含有茶碱及多种有机酸、矿物质等成分，能够帮助人们提高注意力、提神醒脑、增强精力。

3. 减肥瘦身：普洱茶具有减肥瘦身的作用，因为茶聚酚、茶多酚等成分能够抑制脂肪吸收，帮助人们减少摄入热量。

4. 增强免疫力：普洱茶中含有多种维生素及矿物质，还含有茶多酚等抗氧化物质，能够有效地增强人体免疫力，预防疾病。

5. 缓解消化不良：普洱茶中的多种有机酸能够促进胃液分泌，缓解胃部不适，对于消化不良、胃痛等症状有一定缓解作用。

6. 口感香浓：普洱茶是经过特殊微生物熟化处理的茶叶，具有独特的口感，味道醇厚、回甘。适量饮用普洱茶，不仅可以享受美味，还能发挥健康功效。