普洱生茶：

1. 水温：95℃-100℃

2. 茶叶量：5克/150毫升

3. 时间：第一泡10秒，第二泡15秒，以后每泡逐渐延长10-15秒

4. 泡茶器：高脚杯或公道杯

5. 注意事项： 冲泡时，先用热水将泡茶器加热，再加入茶叶，然后倒入适量的热水焖制10秒钟，使茶叶完全展开，再倒入剩余热水冲泡。

普洱熟茶：

1. 水温：95℃-100℃

2. 茶叶量：5克/150毫升

3. 时间：第一泡10秒，第二泡15秒，以后每泡逐渐延长10-15秒

4. 泡茶器：高脚杯或公道杯

5. 注意事项：冲泡时，需先用热水将泡茶器加热，再加入茶叶，倒入适量热水焖制15秒钟，然后再倒入剩余热水冲泡。一般来说，熟茶细致均匀，易出汤，所以泡茶时间不需太长。