身上很痒怎么办 两种解决方法推荐
2023-06-18
说话紧张怎么办 需要掌握这六个方面
更新时间：2023-06-18 09:04:34作者：佚名
1、讲话前进行充分的准备
2、在讲话前进行深呼吸
3、在讲话前做俯卧撑
4、刻意放松全身肌肉
5、放慢语速注意停顿
6、看淡别人对自己的态度
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更新时间：2023-06-18 09:04:34作者：佚名
1、讲话前进行充分的准备
2、在讲话前进行深呼吸
3、在讲话前做俯卧撑
4、刻意放松全身肌肉
5、放慢语速注意停顿
6、看淡别人对自己的态度