红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-10-05 22:08:14作者:橙橘网
以下是能够帮助降低血糖的茶类:
1. 绿茶:绿茶含有丰富的黄酮类、类黄酮和酚类等化学物质,这些成分有助于降血糖。
2. 桑叶茶:桑叶中含有的DNJ(1-脱氧诺基糖)能够延缓淀粉质的消化速度,从而降低血糖。
3. 红糖姜茶:红糖和姜都含有降血糖的成分,可以平稳血糖。
4. 菊花茶:菊花中含有菊糖、黄酮类等成分,能够刺激胰岛素的分泌,有助于降低血糖。
5. 金银花茶:金银花可以降低血糖,还能够清热解毒。
总体来说,饮茶降血糖不是治疗高血糖的首选,需要配合药物和饮食等综合治疗。仅靠饮茶降低血糖并不能长期维持正常的血糖水平。