1、需要去手机对应的应用市场下载【小米运动】。

2、打开小米运动app。

3、进行注册登录后，点击首页的【绑定设备】。

4、选择要绑定的小米设备，这里是体脂称。

5、打开【手机蓝牙】的情况下，按提示站在体脂称上。

6、对于苹果iphone手机，允许其访问苹果健康数据

7、等待手机上分数出来后，然后就可以看到具体的身体指标了：体重、内脏脂肪，水分，骨骼等等。