缓解压力的方法 最简单有效的四个方法

更新时间:2023-06-15 11:33:22作者:佚名

缓解压力的方法 最简单有效的四个方法

1、把压力说出来

2、沟通

3、有计划的处理事情

4、提升自己缓解压力

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