1、在网上找到BT发布网站。有很多网站都会提供BT种子下载，但其可靠程度有所不同。有两种不同的BT网站，分别是公共BT发布网站和私人BT发布网站。

2、搜索你想要的文件。大部分公共BT发布网站都有最新的电视剧集、电影、专辑和游戏，以及其他经典热门文件。你可以使用常用缩写方式找到所需要的文件。例如：如果你想要某部美剧第三季第二集，那么可以查找剧集名称加上S03E02。

3、下载热门的种子。你下载BT文件的速度取决于该文件做种用户的数量。做种用户是指那些能够提供全部文件数据下载的BT用户。

4、大部分BT发布网站允许根据做种用户数量对搜索结果进行排序。选择有更多做种用户的文件不仅下载速度更快，而且遇到虚假文件和感染病毒的可能性也较小。普通BT用户的数量多少也会影响到你的下载速度。普通BT用户是指那些正在下载，而非做种的用户。普通用户下载完全部文件后就成为做种用户。如果普通用户的数目比做种用户多很多，那么你所获得的下载带宽会减少，从而使得下载速度降低。

5、选择下载合适大小和质量的文件。这一点对于视频文件来说非常重要。因为文件体积压缩会影响其质量，通常情况下，对于相同的视频内容，体积较小文件的画质和音质音要比体积较大的文件要差一些。但是另一方面，在同样网络连接条件下，下载较大的文件需要花费更多的时间。尽可能阅读其他用户对文件质量的评论以确定文件是否值得你花费时间下载。一些BT发布网站有评分系统，用户可以对文件质量进行评价。

6、尽可能选择磁性链接进行下载。通过磁性链接下载与标准的BT种子文件有所不同。磁性链接基于一个特殊的标识来匹配下载文件内容，从而不需要使用中心BT服务器就可以进行文件下载。磁性链接只是行简单的文本，因此你无需下载BT种子文件。

7、确认您可以打开文件。BT可以用于传输任意类型的文件。因此你下载的文件可能是你不熟悉的。阅读文件描述并确保你有所需的程序打开下载的文件。

8、对病毒保持警惕。由于BT常常处于法律灰色地带，因此你需要对通过BT下载的文件保持警惕。因为黑客会将病毒放置在BT文件中，从而使其能够感染其他的用户。这些病毒往往会放置在最热门搜索相关内容中，使其能够感染更多的用户。