1、羊肉:冬天是吃羊肉的最佳季节，因为羊肉本身是暖性的食物，有补气，补血，暖身，暖胃的作用，所以在大雪节气的时候吃上一点羊肉可以让身体变得更加暖和，祛除身体当中的寒气。因此在大雪节气到来之际，可以准备羊肉，制作羊汤，烤羊排或者是红烧羊肉等等，都是非常美味，非常滋补的。

2、萝卜丸子:都说冬天的萝卜赛人参，所以在大雪这样的节气里面吃上一些萝卜对身体也是非常不错的。萝卜可以炖汤，可以红烧，也可以将它剁碎，与肉末放在一起制作成好吃的萝卜丸子。萝卜丸子口感比较清爽不油腻，而且能吃出萝卜的香味，非常适合老人和孩子食用。

3、吃红薯粥：红薯健脾养胃，尤其冬天的红薯非常的甜，所以用红薯与大米放在一起，熬制成好吃的红薯粥，在大雪节气的时候吃也是非常应景的。当然在吃红薯粥的时候，里面还可以加入少量的红枣，枸杞，冰糖，这样会使红枣粥道口味更加好。吃上一碗红薯粥，既暖身又暖胃，是冬天非常不错的一道粥。

4、贻膏糖:贻膏糖是冬天才有的糖果，这时候的糖果吃上去软糯可口，而且不易变软融化，所以在大雪的时候也有吃传统贻高糖的习俗。而且宜高糖所含的糖分相对较少，比较健康，因此受到大家的欢迎。