1、不怕念起，就怕觉迟。这是一句修行者的行话，也是明白人的必然选择，也是想要改变命运的人的首选良方。意思是不怕妄念、恶念起来，就怕不能及时觉察到这些念头。

2、只要是人，都难免有错，然而谁能帮我们发现呢？亲人、朋友、师长，他们都能。最能提前发现并且最有效让自己改正或不犯的还是自己当下觉知。也就是这句：不怕念起，就怕觉迟。这一句做不到就有可能越陷越深，不能自拔。