1、可用普通花盆、浅底脸盆或有排水孔的任何器皿种植；

2、将健康无病的小麦种子浸泡10小时左右，然后铺在泥土或湿润的纸巾上；

3、然后用湿布或湿纸巾盖住并放置在通风阴凉的地方培养；

4、培养几天后，小麦发芽半寸高即可揭开覆盖物让苗见光，小麦苗长到合适程度即可收割。