兔毛皮草变硬回软妙招 如何解决兔毛皮草变硬
2024-05-23
运动前吃饭还是运动后吃饭 运动前吃饭还是运动后吃饭比较好
更新时间：2024-05-23 04:27:26作者：未知
1、一般建议是饭前，比较好的运动时间是饭后2小时左右。
2、如果饿着肚子进行运动，尤其是进行剧烈的运动，很可能会导致身体出现不适，所以最好是饭前运动。运动后不建议吃饭，尤其是晚上，可以适量吃一些香蕉、牛奶麦片等。
本文标签： 运动前吃饭还是运动后吃饭
更新时间：2024-05-23 04:27:26作者：未知
1、一般建议是饭前，比较好的运动时间是饭后2小时左右。
2、如果饿着肚子进行运动，尤其是进行剧烈的运动，很可能会导致身体出现不适，所以最好是饭前运动。运动后不建议吃饭，尤其是晚上，可以适量吃一些香蕉、牛奶麦片等。