1、将冷冻母乳放到冷藏室里，慢慢解冻，这样是最正确的方法，所以每天最好计算好时间，早点将冷冻母乳拿出来。如果时间不够，可以把冷冻母乳放在室温下或者用温水化冻，注意温度不能太高，温度过高会破坏母乳的营养物质，也不要把母乳加热至沸腾状态和在微波炉中加热母乳，这会破坏母乳中的免疫活性分子。

2、化冻后用手腕里层试温度，温度在37度再给宝宝食用。母乳在0–4摄氏度冷藏可保存8天，冷藏室里边的小冷冻盒，保存期为两周；如果冷藏室和冷冻室是分开的，保存期为3-4个月。