1、拔罐后许多人都有洗澡的习惯，但是这种做法很不科学，因为拔罐过后皮肤毛孔会处于打开状态，这样风、寒、湿邪很容易顺着张开的毛孔进入到人体，而毛孔突遇冷热刺激，会受本能的反应突然关闭，这样就会把邪气又关闭在体内，这样便使拔罐徒劳无功。

2、首先拔罐后应注意保暖，休息一会，最好1-2小时后再去洗澡，洗澡建议洗热水澡不要洗冷水澡，洗澡过后皮肤毛细血管会处扩张状态，毛孔也会打开，因此同样需注意保暖，需将身体擦干，裹好衣物，切勿直接让冷风吹干，如此风邪乘虚而入，很容易发生感冒。