1、尽量少用牙签剔牙，改用水漱口有益于保证咱们的牙齿健康。

2、如果是牙龈萎缩的话，通过洗牙和局部上药改善症状。

3、天生牙齿不好可以采用牙齿矫正地方法来解决。自锁托槽正畸，也就是我们常说的带牙套。这种方法的话大概需要半年时间，对大部分人来说，省时省力。

4、牙贴面。专门矫正牙齿缝隙大。

5、平时注意刷牙方式，不要用牙毛太粗、太硬的牙刷，这样很容易损伤牙齿。