1、冻奶就是冰冻以后的母乳，此时与冰块没有什么两样，要想将冻奶给宝宝食用，首先第一步，家长需要将冻奶从冷冻室里取出，放入到冷藏室，到冷藏室解冻需要至少半天以上的时间，因此家长需要预先事先计算好宝宝下一顿食用母乳的时间。冻奶解冻以后，直接将母乳倒入到奶瓶中定量。

2、家长可以准备一碗热水，直接将装好母乳的奶瓶直接放入到热水中，时不时摇晃一下，经过十分钟到二十分钟，母乳已经变得温热了，将母乳滴入到手背上，家长感受一下母乳的温度，温度达到30度以上，就可以直接给宝宝服用了。除此之外，家长还可以使用温奶器，炖热母乳更加方便。需要注意的是，冰冻过的母乳炖热后给宝宝吃，如果宝宝没有吃完，绝对不能再次将母乳进行冰冻，需要及时丢弃，否则容易造成宝宝腹泻。