1、晒伤后，首先不要直接用冷水冲晒伤的地方，等体温下降到正常温度后再用毛巾在冰水浸湿后敷在晒伤的位置，缓解晒伤后的刺痛感。

2、若感觉到皮肤除红通通的外摸起来时发烫但并没有痛感，这属于轻微的晒伤，这时冷敷后先清洁好皮肤后，在晒伤的地方涂上芦荟，芦荟的汁液有消炎修复的功效，能帮助皮肤哂伤部份快速修复并能防止脱皮。

3、维生素E，也可用维生素E，维生素E有助晒伤后皮肤的快速复原及预防疤痕的功效，先取润肤霜再将维生素E的胶囊丸切开，将里面的油状物质与润肤膏混合搅拌均匀，涂在皮肤晒伤的位置上。