1、摘镜前先确定手指甲剪短，用洗手液或肥皂将手洗净。

2、向摘不下来的眼睛里滴几滴润眼液，使隐形眼镜湿润，眼睛舒适后再摘眼镜。温馨提示：戴隐形眼镜时不要滴眼药水，也不能滴护理液，得用专门的隐形眼镜润眼液！

3、用左手的食指向上提拉要摘眼镜眼睛的上眼睑，右手食指向下轻拉下眼睑，右手拇指和食指轻轻触碰眼球，从外向内滑动，感觉到隐形眼镜即可摘下。温馨提示：千万不要强行用工具取眼镜，更不要放任不管，配戴隐形眼镜过夜，不然会对眼睛造成再次伤害。万一隐形眼镜还是取不下来的情况，可以到医院请医生帮忙，千万不要自己胡乱揉搓挤压或用手指抠，这样容易损伤眼睛。