1、不用肉眼或光学设备直接观测，观看日全食，首先要注意一点：千万不要用肉眼或任何光学设备（如望远镜等）直视太阳！这不仅仅是一个建议，还是一个非常严肃的警告。如果使用肉眼直接观测，极强的太阳光线不仅将使得你根本无法观测，甚至还会烧伤你的眼睛。而使光学设备观测时，因为光学设备中的放大镜将太阳光聚焦于很小的一点，该点的能量相当可观，可能会损伤观测者的视网膜，严重的甚至会造成双目失明。视网膜不会有痛感，所以即使烧坏了也不会注意到，这一点尤其需要注意。观测时，最好使用滤掉危险光线的日食眼镜。观测3分钟左右，让眼睛休息一下，这样比较安全。

2、注意光学设备潜在的危险，使用光学投影法观测日食时，切勿将手或任何易燃物品置于目镜附近。聚焦的太阳光容易造成火灾或损伤。同时，望远镜必须要不时冷却，目镜在太阳下长时间工作可能造成温度过高，镜片破裂。

3、注意身体状况，防止中暑，夏季气温较高，长时间呆在室外阳光之下，有中暑的危险。而且，长时间保持仰望太阳的姿势，头部血液流动滞后，也有身体状况变坏的危险。观测时要准备好帽子和冷饮，不时去阴凉处休息等等，保护好自己的身体最重要。