1、将头发清洗干净（不要上护发素）用细纤维毛巾将头发擦到七八成干。

2、挑一缕头发（大拇指粗细），手指蘸取适量护发素涂于发根两侧，之后用拇指食指双手交替揉捏头发至发梢，使头发都包裹在发膜中。相同方法循环操作，直至全部头发都上了发护发素。之后用梳子梳理头发，让护发素均匀渗透各个头发。

3、涂抹完毕，包上保鲜膜或浴帽保持20-30分钟左右；如果没有使用蒸汽或电热焗油帽进行辅助，可适当延长时间 。

4、清水冲洗，上护发素的步骤就完成了，一般在家里把发膜涂在头发上，外面多点，里面少点，外面是头发的外部，里面是指头发的内侧，然后把它们揉在一起，用保险膜包起来，你就可以去看电视啦，20分钟后把保险膜拉掉，然后先用水乳化一下，乳化是指手弄点水，然后揉一下头发，再去冲掉，这个就叫乳化，其实这样的效果不比发廊的差。