营养师的减肥小技巧 7个只有营养学家才知道的减肥小技巧
2023-12-09
更新时间:2023-12-09 20:00:59作者:佚名
1、首先你需要找到一个模具也就是制冰盒,超市里有卖的一般选用卫生硅胶的,比较容易脱模。
2、把两杯凉开水倒进模具里,根据模具容量适当增减水,建议装满模子。最好在制冰盒下方加上支撑架,绝对水平放置,并有效防止水快速冷却而成白色冰块。
3、小心的把装满水的模具放进冰箱冷冻层里,冷冻室里如果有肉类储存最好把制冰盒包上保鲜膜或保鲜袋,防止冰块被污染。
4、等待1天左右,冰块就完成了,干净卫生。