1、在家里，我们吃饭都是自己去盛饭，所以一定要根据自己的食量去盛饭，每一粒米都是农民伯伯辛辛苦苦播种出来的。如果遇到吃不下的情况，在不影响身体健康下，可以试着留给下一餐吃完。

2、不管是在家里吃饭还是外面吃饭，都要尽量做到不浪费粮食。如果在家吃不完的话，可以把能给宠物吃的喂给它们吃。如果在外面吃不完的话，那就可以选择打包回家吃。首先不浪费钱，其次也不浪费粮食。再者说，餐馆的饭菜在味道上肯定是不错的。