1、首先，打开我们的手机，之后我们需要找到QQ的应用程序图标，并点击进入。

2、进入QQ的主界面以后，我们可以点击我们的小头像，这样我们就可以唤出QQ的主菜单界面了，并且在界面左下角找到“设置”按钮，点击进入设置界面。

3、在设置界面中，我们找到“账号管理”选项卡，并点击进入。在“账号管理”界面中，我们可以找到“退出当前账号”的选项，我们点击“关联QQ号”的选项并进入

4、然后我们可以看到他给的提示框，这个时候我们选择“仍要退出”选项。

5、可以看到我们成功的退出了当前QQ账号，我们就接受不到QQ消息了。