1、平时没事的时候可以调整练习一下自己最喜欢的声音，看看自己能不能发出这个声音，然后多加练习，平时经常用这种声音练习。不过小伙伴们千万要注意的就是，十几岁处于变声期的小伙伴们这点不要轻易的尝试，有的时候要是自己没有掌握好会对你的变声期有很大的影响，就算是小伙伴们已经过了变声期也是要根据自己的条件来改变。

2、多喝糖水或者是蜂蜜水，这点是不少的小伙伴们都觉得很实用的小办法，大家可以尝试一下，没准坚持一段时间真的是可以有效果。不过小伙伴们每天也不要喝太多，适量就好。

3、多喝水少吃刺激的食物，像是一些强辣的食物就是比较刺激的，很多专业的歌手都是不吃这种食物的，就是为了保护好自己的嗓子，所以小伙伴们要是像变成甜美声音的话，就记得要少吃这种食物。