瘦脸的最好方法 如何瘦脸有效

更新时间:2023-12-19 14:01:01作者:佚名

瘦脸的最好方法 如何瘦脸有效

1、全身减肥:对于肉脸来说,全身减肥是会让你的脸明显变瘦的。在减肥的同时,脸上的脂肪也被消耗,脸自然就会随着身体瘦下来。对于骨骼比较大,脸颊肌肉比较多的人来说,全身减肥不能达到明显的瘦脸效果。

2、做瘦脸操:先把手洗干净,然后用双手的大拇指和食指夹住下颌多余的脂肪往后揉捏,捏到耳朵根部的时候,再从下颌的位置开始按摩。这个动作不但可以瘦脸,还可以提升面部轮廓,改善面部下垂。并拢四个手指,从颊骨开始向外纵拉赘肉,四个手指慢慢向下移动到鼻翼的位置。每次要保持五秒左右,燃烧脸部脂肪,有效瘦脸。通过按摩,不但可以瘦脸,还可以抚平面部细纹,让脸部肌肤更加光滑。

3、锻炼面部肌肉:微笑可以锻炼面部肌肉,有效瘦脸,做微笑的表情,每一个笑脸保持10秒钟,然后反复做这个动作10次。闭上嘴巴,然后把嘴巴里面充满气,鼓起脸蛋,把空气在脸颊的左右移动,每组做十次,每天做三组。但如果你本身是肌肉脸,就不建议使用这个方法。

4、面部的审美,主要是徐指脸剑五官的炜比例是否协调,教授级别人物中国自古便总结的“三庭五眼”和国际上通用的面容“黄金分割”——1:0.618即是检验这一比例的标准。我们所通称的东方美人脸:鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近,因此这两种脸型又被称为标准脸型,一般来说,亚洲理想脸型的长宽比应为34:21,面部紧致、五官立体、线条流畅。无论从任何一角度看,都毫无破绽。

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