戴口罩的正确方法 正确戴口罩的方法
2023-12-22
便秘拉不出来最快方法 经常便秘拉不出来怎么办
更新时间：2023-12-22 17:31:23作者：未知
1、多吃一些香蕉，多喝点蜂蜜水，这样的话也有利于促进排便。
2、平时要养成良好的饮食习惯和排便习惯，多饮水，每日饮水1500毫升以上，可以喝一些蜂蜜水，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。要进行适当的运动，多吃含有膳食纤维的食物，精神要放松。
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更新时间：2023-12-22 17:31:23作者：未知
1、多吃一些香蕉，多喝点蜂蜜水，这样的话也有利于促进排便。
2、平时要养成良好的饮食习惯和排便习惯，多饮水，每日饮水1500毫升以上，可以喝一些蜂蜜水，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。要进行适当的运动，多吃含有膳食纤维的食物，精神要放松。