1、先放水，然后再加奶粉。

2、原因：就是能有效控制奶粉的浓度。这是因为如果先加奶粉后加水，如果仍然加到原先的刻度，很容易导致奶粉浓稠，进而给宝宝的消化增加负担，没有发育完善的肾脏也会难以负担。

3、如果你先放奶粉再放水的话，不仅可能会起泡，还无法看清水量到底是多少。先放水后，会更好地控制水温。这是因为先放了奶粉之后，如果道路的水温过热，可能会破坏奶粉中的维生素等营养物质。

4、而先放水后能有效了解水温是多少，然后再放奶粉会更好一些。冲泡奶粉的温度一定要适宜，最好是40-50度的水，以免引起奶粉营养物质的流失和引发宝宝的不适。