1、熏蒸用以陶瓷、玻璃做成的香熏炉或香熏灯为用具；将温水或洁净的清水倒入香熏炉或香熏灯上方的小盘 中（约1/2满），点燃蜡烛或通电加热，依据个人需要，选择一种或几种精油滴入盆中，总滴数约6-8滴，（每个蜡烛一次可连续燃烧4～5个小时）水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气的每个角落，一个香熏炉或香熏灯理想的熏蒸空间约为12平方米，房间不可完全密闭，需能 透气！（也可在雾化机、加湿器中蒸薰）

2、浸浴：舒缓身心疲惫，8-10滴精油加入浴缸温水中，浸15-20分钟；

3、坐浴：2-3滴精油加入盆中温水，浸5-8分钟；

4、手浴：2-4滴精油加入盆中温水，浸3-5分钟；

5、脚浴：2-4滴精油加入盆中温水，浸5-10分钟。