1、首先要将双手清洗干净，再用手巾纸擦干双手或者自然晾干。

2、随后用左手的食指和中指扒开上眼睑，同时用右手的中指扒开下眼睑。

3、接着用右手的食指将隐形眼镜轻轻的移向外侧或下方，同时眼球向相反的方向转动。

4、然后用右手的食指和拇指轻轻的挤捏隐形眼镜镜片，顺势将隐形眼镜取下。

5、也可以将眼睛固定看向前方，同样用左手的食指和中指扒开上眼睑，同时用右手的中指扒开下眼睑，然后用右手的食指和拇指轻轻的挤捏隐形眼镜镜片，将隐形眼镜取下。此外还有用吸棒，将隐形眼镜吸住，然后取下。