冬天腿部减肥方法冬天腿部如何减肥

更新时间：2024-01-04 19:02:30作者：未知

冬天腿部减肥方法冬天腿部如何减肥

1、可以将腿放在一个栏杆上，两手放在腿上，用上身尽量靠近腿部。这样不但会使得腿部的脂肪燃烧，腰部的脂肪也会被消耗。

2、燃烧腿部脂肪还有一个方法，就是做慢走运动，一定要注意是慢走，这样身体始终处于有氧状态，脂肪才能充分燃烧。

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