1、阴天不涂防晒霜不可以，即使是阴天的情况，也是有一定辐射的，所以一定要涂抹防晒霜。防晒霜一年四季都需要涂抹，因为每天都有一定的紫外线会对肌肤造成伤害，除了紫外线还有电脑和手机的辐射等。

2、阴天如果在室内的话，可以适当的减少防晒霜的涂抹。具体掏根据自己的实际情况选择，有些人在室内工作，有些人室外工作，所以被辐射的概率也是不一样的，因此是否涂防晒霜的要求也不一样。如果是一整天都待在家里，但一天有很长时间是对着电子屏幕，即便是阴天也还是要涂抹防晒霜的，隔离电子屏幕的紫外线。

3、如果有大部分时间都待在室外，那就不管什么天气都要涂抹防晒霜。阴天依然不能偷懒，还是涂好防晒霜再出门。与大太阳天气不同的是，阴天我们选择的防晒霜不要涂抹那么高的指数，防晒指数越高皮肤越不透气。阴天紫外线不太强，涂抹低指数的防晒霜就可以。

4、太阳光比较强烈的时候，可以把防晒霜随身带着，中途可以进行补涂。但在阴天的情况下，可以在出门前涂抹一层就可以了，不需要来回补涂。