1、可以用胶布贴在鞋内侧。剪下稍大一些的圆形棉布来，剥去胶布背面并粘上去。

2、涂抹防磨脚药膏。直接把药膏涂抹在被磨的部位，但不要把这种药膏涂在已经起水泡的地方。对于已经磨出来的水泡，可以使用治疗水泡的膏药。这种膏药外观很像椭圆形的创可贴，在伤处和鞋子间起到缓冲的作用，减少感染的可能。

3、用专门的撑鞋工具。在鞋子里喷让鞋变得更有弹性的喷雾，然后把撑鞋工具放在鞋内。调节撑鞋工具的长度，将撑鞋工具的大小调整合适以后，放置在鞋内6到8个小时。时间一到，就再次通过把手和转钮把工具取出来。对于乐福鞋或者正装鞋来说，这种方法非常有效。

4、如果脚掌硌得疼，可能是因为鞋底过硬。穿高跟鞋时尤其容易发生。可以买专门垫在脚掌部位的内置垫，把它们粘在鞋内相应的位置。这种内置垫通常是椭圆形或者蛋形的。