健身颈部拉伤怎么办健身颈部拉伤怎么处理

更新时间：2024-04-21 19:59:15作者：未知

健身颈部拉伤怎么办健身颈部拉伤怎么处理

1、健身时脖子拉伤，需要立即停止所有动作，同时使用颈托进行固定，防止损伤进一步加重，配合按摩针灸等治疗手段。

2、拉伤是因为乳酸没有及时代谢掉从而堆积在体内产生的。轻微的拉伤可以活动，肌纤维撕裂所造成的肌肉拉伤，疼痛部位无法活动。

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