彩钢板厚度 彩钢板厚度有哪些
2024-04-24
更新时间:2024-04-24 22:29:16作者:佚名
1、鼓起你的脸颊:嘴里鼓满空气,把空气从左脸颊转到右脸颊,反之亦然,持续做30秒钟后,然后轻轻地释放嘴里的空气。
2、噘嘴与抿嘴:先撅起双唇呈一个o型,然后保持嘴唇合在一起地向两边微笑,持续做30秒。再将嘴唇抿在一起,类似涂完唇膏或者口红抿唇的小动作,持续做30秒。
3、眉头抬抬抬:右手的手指放在前额,保持脸是朝向正前方不动,眼睛向上看,此时能感受到眉毛向上和向下的运动,重复30次。