1、打开手机并在桌面找到QQ图标，进入主页后，点击右上角的+图标。点击弹出菜单中的加好友/群喧喧闹，然后点击好友添加页面中的公众号按钮。在找公众号页面下，向下滑动并找到QQ运动图标，也可直接在搜索栏中输入QQ运动并进行搜索。打开公众号主页后，点击下方的关注按钮，如果已关注的话，只需要点击下方的进入公众号选项。

2、打开QQ运动主页后，即可查看自己的步数，如果看不到步数的话，则需要点击左下方的我的运动标签。进入新的页面后，查看是否有步数，如果没有的话，还需要点击右上角的我选项。在我的页面下，向下滑动并找到步数上报记录和运动记录选项，点击即可查看步数记录。