褪黑素的作用 褪黑素的作用是什么

更新时间:2024-04-25 20:59:03作者:未知

褪黑素的作用 褪黑素的作用是什么

1、褪黑素的作用:褪黑素是人体内的松果体所分泌出来的一种特殊的激素,是一种内源性的自由基清除剂。

2、它可以抗氧化,能够减少细胞的氧化损伤。同时和睡眠有密切的相关性。

3、在夜间两到三点黑暗的环境下,褪黑素的分泌会达到高峰。能够调节睡眠,改善身体素质,有效延缓老化,还有一定程度的抗抑郁作用。

4、随着年龄的增长,褪黑素分泌会减少,所以有可能需要外源性的药物来补充。

本文标签: 褪黑素的作用  

为您推荐

褪黑素的作用 褪黑素的作用是什么

1、褪黑素的作用:褪黑素是人体内的松果体所分泌出来的一种特殊的激素,是一种内源性的自由基清除剂。2、它可以抗氧化,能够减少细胞的氧化损伤。同时和睡眠有密切的相关性。3、在夜间两到三点黑暗的环境下,褪黑素的分泌会达到高峰。

2024-04-25 20:59

北海索道在哪里 北海索道位置介绍

1、北海索道在台州市仙居县白塔镇。2、北海索道是神仙居景区的空中走廊,北海索道上站可观佛祖峰,下站可赏飞天瀑。除了爬山、看风景外,索道出站口附近的攀林公园也已开园。依托自然岩壁、原始森林等自然资源,搭配飞拉达岩壁攀岩、丛

2024-04-25 20:58

吃青芒果会胖吗 青芒果吃了会胖吗

1、适量吃些芒果是不会发胖的,芒果的热量比较低,适量食用是不会对体重造成什么影响的。2、芒果也含有一定的糖分,如果长期大量的食用,会导致体内的糖分不能及时代谢,从而贮存在体内形成脂肪。芒果中富含丰富的粗纤维,可以促进新陈

2024-04-25 20:58

ck全名英文叫什么 ck是什么牌子

1、CK是什牌子:CK是一个时装品牌,1968年由Calvin Klein以自己的名字在纽约创立。2、CK的全称是:CK英文全称为CALVIN KLEIN,也可以写作Calvin Klein;中文全称卡尔文·克莱恩。3、

2024-04-25 20:58

减肥方法推荐 减肥最好最有效的方法

1、减肥有效的方法就是合理的控制饮食,同时加强运动锻炼。平时主要是饮食注意,不能吃一些热量偏高的食物,尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。2、同时也要注意不要吃一些油炸的食品,可以适当的多吃一些含水分多的食物和富含膳食纤维多的

2024-04-25 20:57

多肉植物紫珍珠的繁殖方法 紫珍珠怎么繁殖

1、叶插繁殖方式、这种方式是将健壮的叶进行整理将叶子放在湿润的土壤中繁殖,将叶子放在温润的土壤中是不需要再进行覆盖细土的。直接生长即可在生长期间需要做好土壤的温润。一般在7-10天左右就会发芽。在发芽之后就需要做好勤浇水

2024-04-25 20:57