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什么是碳水关于什么是碳水的介绍

更新时间：2024-04-28 20:03:23作者：未知

什么是碳水关于什么是碳水的介绍

1、碳水是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水。

2、它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。碳水的主要食物来源有：糖类、谷物、水果、干果类、干豆类、根茎蔬菜类等。

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