更新时间:2024-05-10 17:57:17作者:佚名
可以将苦瓜焯熟之后速冻保存。
1、选取新鲜的苦瓜清洗干净,去掉里面的苦瓜籽之后切片。
2、将切好的苦瓜片放入沸水中焯半分钟~1分钟,这个过程需要不停的搅拌,以保证苦瓜充分受热。
3、焯好的苦瓜片捞出来浸入凉水中冷却。
4、将冷却至室温后的苦瓜捞出沥干水分放入冰箱里面速冻,最适宜的温度是-18℃,中间最好多次翻动防止苦瓜片冻成一坨。
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2024-05-10 17:57
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