饭后多少时间吃芒果最好饭后吃芒果要多久

更新时间：2024-05-12 17:28:07作者：佚名

饭后多少时间吃芒果最好饭后吃芒果要多久

1、饭后大约半小时以后就可以吃芒果。

2、因为水果中的果酸代谢速度比主食的代谢速度要快。所以一定要先吃主餐，相隔半小时以后再吃水果，才不会刺激胃黏膜，而且还能起到减肥的效果，平时也可以经常做一些体育锻炼，可以选择快走和慢跑的活动，来促进脂肪的消耗。

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